Правило 20 минут помогает бороться с ленью и повысить мотивацию. За 20 минут можно заниматься спортом, уборкой, улучшением концентрации, слушать себя и вести личные записи, работать над созданием источников дохода, отдыхать. Это правило помогает достигать целей и не переживать о своем здоровье, беспорядке в доме, творческом кризисе, проблемах в отношениях, недостатке идей, финансовом благополучии, переутомлении и усталости.